スマホ・携帯料金の月額平均はいくら？使用状況によりプランの見直しでお得に。

本記事では、スマホ・携帯電話の利用料金が1人あたり1ヶ月どのくらいかかっているのか？
月額平均、使用状況に合わせたプランの見直しなどについて解説します。
「少しでもスマホの利用料を安くしたい」
「みんなどのくらいの利用量でスマホを使っているのか知りたい」
日々そんな疑問を感じている方は、ぜひご一読ください。

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スマートフォンの月額利用料金は4,356円ほど

▼スマホの月額利用料金の平均は4,356円
MM総研調査によると、1人あたり1ヶ月4,356円（1ヶ月4,356×12ヶ月＝52,272円）ほどのスマホ利用料です。

これを安いと思うか高いと思うかは、一人ひとりの経済状況によりますが、スマホを利用している限りは毎月支払うことになるのでこの額を「安い」とは言い切れない方は少なくないのではないでしょうか。

参考：MM総研調査

【総務省調査】2023年の家計消費状況調査でのスマホ代の月平均

▼家計消費状況調査※2023年の場合
世帯人数：1人／通信・通話使用料：5,301円
世帯人数：2人／通信・通話使用料：8,477円
世帯人数：3人／通信・通話使用料：12,877円
世帯人数：4人／通信・通話使用料：15,006円
世帯人数：5人／通信・通話使用料：16,942円

参考：総務省家計消費状況調査2023

携帯・スマホ利用明細に関する内訳の詳細

＜料金の内訳＞
▼プランの基本料金
契約しているプランで利用するための基本の料金です。

▼通話料金
通話した時間に応じて発生する料金です。

▼オプション料金
オプションサービス加入にかかる料金です。

▼ユニバーサルサービス料
加入・公衆電話、緊急通報の提供確保に伴う、利用者が負担する料金です（税込約月/3.3円）。

▼電話リレーサービス料
電話リレーサービスの提供確保に伴う、利用者が負担する料金（税込約月/1.1円）。

▼機種代金
機種代金の分割払いの料金（分割払いの場合のみ）。
キャリア決済を利用した場合は上記に合わせて、キャリア決済の利用額が発生し、スマホの月額利用料金として請求されます。

スマホ・携帯料金の利用明細書を確認する方法

スマホ・携帯電話の利用料金は、従来各キャリアから毎月封書で利用明細書が郵送されていましたが、昨今はメール等で利用明細書更新のお知らせが届きユーザー自身が自ら確認するのが主流。

日々あわただしく過ごしていると「ついつい確認を後回しにしてしまう」といった方も少なくないと思います。
昨今、インターネットを利用した不正利用も多発しているので、そういったことを見逃すことがないようにという意味でも、スマホ・携帯電話の利用料金は、更新の通知が来たらこまめにチェックするように心がけましょう。

＜オンラインでスマホ・携帯電話の明細を確認する方法＞
▼各キャリアのオンライン（マイページ）を開く
▼マイページにログイン後、最新の利用状況を確認
▼先述した項目などに着目し、不明点がないか要チェック
▼必要に応じてデータをダウンロードなどを行い、疑問を感じる箇所がある場合はキャリアに問い合わせましょう。

携帯・スマホ料金が高い場合にチェックしたい主な5つの項目

★2年返却プログラムの規定を無視している
各キャリアが提供している2年返却プログラムの契約している場合、この期間をオーバーしてしまうと、端末代が上がってしまいます。
▼対処法
契約期間を確認後、返却期間を過ぎているようであれば、各キャリアのルールに応じて適切な対応をとりましょう。

★エンタメなどのサービスサイトの無料期間が終了している
Amazon PrimeやYouTubeプレミアムといったサービスの無料期間を契約している方は注意が必要です。
契約期間を過ぎてしまうと各サービスの年会費等の請求がかかり、料金請求の手続き・支払い方法によっては携帯・スマホの使用量に加算されている可能性があります。
▼対処法
心当たりのある方は、契約内容を確認して各サービスのルールにしたがって適切に対応しましょう。

★契約時に加入したオプションのフリー期間が終了している
携帯・スマホを購入・機種変更した際に加入したオプションがある方は、このオプションによって携帯料金が上がっている可能性があります。
オプションの無料期間が終了しても、そのまま契約が継続されているかもしれません。
▼対処法
オプションの契約期間・内容を見直し、必要ないようであれば契約を終了するなどの手続きを行いましょう。

★ゲームなどのアプリの課金をした
日頃使用しているアプリ内で課金等をした際の支払い方法を、キャリア決済にしている方は注意が必要です。
ゲーム等のアプリに課金することにより、当然ですが月額の利用料金は上がります。
▼対処法
「今月たくさん課金してしまった」など、心当たりのある方はアプリ内での課金状況を確認し、キャリア決済に反映されているかどうかしっかり把握しましょう。

★有料の電話番号などに長時間にわたって通話した
海外での電話の利用・海外への通話で携帯・スマホを利用した場合、使用した分の通話料としてその費用が加算され、携帯・スマホの月額料金が上がります。
▼対処法
利用してしまった分は支払わなければならないため、利用状況を確認した上で、しかるべき対応をとりましょう。
不正利用などの可能性がある場合は、契約中のキャリアに相談するなどの対象が必要です。

通信費節約には従来の大手キャリアから格安SIMに乗り換えるのがおすすめ

楽天モバイル

▼月額料金
・～3GB⇒1,078円
・3~20GB⇒2,178円
・20GB～無制限⇒3,278円

▼通話料金
無制限かけ放題が基本料金に込み

参考：楽天モバイル

ahamo

▼月額料金
・30GB⇒2,970円
・110GB⇒4,950円

▼通話料金
5分かけ放題が基本料金に込み

参考：ahamo

UQモバイル

▼月額料金
＜トクトクプラン＞
・〜1GB⇒990円
・〜15GB⇒2,178円

＜コミコミプラン+＞
・33GB：3,278円
・10分かけ放題付き
※10%増量で+3GB(終了時期未定)

＜ミニミニプラン＞
・4GB：1,628円

▼通話料金
通話放題⇒1,980円
※コミコミプラン+のみ1,100円
通話放題ライト(10分かけ放題)⇒880円
通話パック60(月60分通話無料)⇒660円

参考：UQモバイル

povo

▼月額料金
・3GB/30日間：990円
・20GB/30日間：2,700円
・30GB/30日間：2,780円
・60GB/90日間：6,490円
・120GB/365日間：21,600円
・150GB/180日間：12,980円
・300GB/90日間：9,834円
・300GB/365日間：24,800円
・360GB/365日間：26,400円
・データ使い放題（6時間）：250円
・データ使い放題（24時間）：330円
・データ使い放題（7日間）12回分：9,834円

▼通話料金
5分以内かけ放題：550円/月
通話かけ放題：1,650円/月

参考：povo

LINEMO

▼月額料金

・ベストプラン（3GB～10GB）990円～2,090円

・ベストプランV（30GB）2,970円

▼通話料金

5分かけ放題が基本料金に込み22円/30秒

※ベストプランVは国内通話5分以内/回は無料

参考：LINEMO

【まとめ】スマホ・携帯料金の月額料金を抑えたい場合は、自分の使用状況を確認して、サービスの見直し・生活環境に合ったプランに変更を！

本記事は、＜スマホ・携帯料金の月額平均はいくら？使用状況によりプランの見直しでお得に。＞と題し、一般的なスマホ・携帯料金の月額平均の紹介や使用状況の確認方法、高額になってしまう原因、対処法についてを解説してきました。

「スマホ・携帯料金が高額で困っている」
「スマホの利用料金を見直したいけど、何を節約したらいいかわからない」
そういったお悩みのある方は、この記事内であげた方法を参考にし、少しでもスマホ・携帯電話の利用料金が抑えられるように対策をとってみてください。

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この記事の監修者

株式会社フラッシュエージェント
取締役　大橋光昭

1983年大阪府生まれ。OA機器販売営業、インターネット広告代理店のマーケティング職・新規事業開発職などを経て、2015年4月株式会社ヒカリオを同社代表と設立。iPhone修理事業の担当役員として商業施設を中心に延べ14店舗（FC店含む）の運営に携わる。2019年7月 iPhone修理事業の売却に伴い株式会社ヒカリオを退職。2019年10月株式会社フラッシュエージェント入社。「スマホ修理王」の店舗マネジメント及びマーケティングを担当。2020年4月同社取締役に就任。